Active Summer 2018

sponsoreretaffiliatelinks
activesummer_2018collage
E.s. mørkeblå bomulds t-shirtWrangler shortsLevi’s badedragtNike Air mørkeblå sneakersTommy Hilfiger bikinitopTommy Hilfiger bikinitrusseUrban Classics røde sneakersE.s. rød tank topKari Traa mørkeblå tights.

Kære smukke læsere. Hej og godaften. Jeg håber, at I har haft en skøn skøn weekend! Det er svært at have andet ikke, med det her fantastiske vejr? Jeg er virkelig vild med det! Men lad os nu se i morgen, om jeg kan holde hedebølgen ud – så varmestærk er jeg sgu bare heller ikke, er I?

I må undskylde, at I har måttet undvære mig i weekenden, men nu er jeg stærkt tilbage! Og apropos stærk, så kan jeg godt sidde og grine lidt af mig selv, når jeg skriver dette indlæg om en aktiv sommer… Jeg har nemlig ikke været ret aktiv den sidste måneds tid. Udover mine mange svømmeture, naturligvis! MEN nu skal det være! Jeg har tilmeldt mig Thai-Bo på onsdag i Fitness World, og jeg skal i gang igen! Og det skal nu nok blive godt! Jeg synes faktisk, at de mange ture i bikini, giver mig lyst til at træne og være god ved min krop. Dels fordi man bare kan se det hele, hah! (eller meget af det i hvert fald…) og det kan være ret skræmmende. Men dels synes jeg også bare, at jo mere jeg ser min krop “uden tøj på”, jo mere tilpas bliver jeg egentlig også med den! Har I det også sådan? Det håber jeg! Der er sgu ikke noget værre end at være ked af sin krop, om end vi alle sammen er det engang imellem.

Så jeg skal en tur i fitness onsdag, og det gav mig lyst til at lave denne let maritimt-inspirerede collage til jer med lækre sager fra Engelbert Strauss, Nike, Levi’s, Tommy Hilfiger m.fl. Jeg håber, at I kan lide den? Jeg er i hvert fald parat til at shoppe det hele hjem lige nu! Men jeg er også i et rigtigt shoppehumør for tiden! Det er farligt!

Hav en skøn mandag aften darlings!
XO Lise

Ready for a run? // Trænings- og løbetøj – foråret 2018

sponsoreretaffiliatelinks
sport
Oysho sports BHE.s. bomulds t-shirtE.s. hættetrøjeCep løbesokkerNew Balance Foam Cruz løbeskoUnder Amour løbetightsNike sports BH

Kære søde læsere. Hej og godaften – og bedre sent end aldrig, I guess. Jeg har haft en travl søndag til BEAUTY 18 messen i Øksnehallen, hvor Dansk Kosmetolog Forening har sat fokus på skønhed hele weekenden. Vi var afsted med Brands of Beauty for at udstille med MUTI, LEBON, Madame La La, Nailberry og M2 Beauté. Nu sidder jeg med benene oppe, jeg er godt mæt efter en ordentlig omgang sushi og jeg glæder mig til Oscar uddelingen!

Men nok om min weekend og mere om mine ambitioner for foråret 2018! Jeg håber virkelig, at det iskolde vintervejr snart lægger sig her i DK og lader et mildere og mere solrigt forårsvejr komme til. Selvom jeg må indrømme, at mine løbeture på løbebåndet halter lidt pt., så glæder jeg mig til at komme udenfor og løbe nogle smukke ture i Fælledparken. Lige nu er der bare for koldt til, at jeg kan tage mig sammen til at komme afsted på en frisk løbetur udenfor! MEN for at motivere mig selv og jer andre, så har jeg lavet en lille collage til os med smart løbetøj, som er nemt at køre flere lag både under og over, alt efter vejret!

Bomulds t-shirten er fra Engelbert Strauss og findes i 24 smarte farver! Nå ja, og så koster den kun 78,75 DKK, så du kan snildt købe den i flere farver uden at vælte budgettet – direkte link her. Jeg har særligt forelsket mig i den smarte sports BH fra Nike Pro, som jeg fandt hos Asos, den koster knapt trehundred – og husk så, at Asos har fri fragt, også til DK! Direkte link her.

Jeg vil smutte igen yndlings læsere! Men jeg håber, at I kan bruge collagen.
XO Lise

Outdoor workout – Workout fashion summer 2017

Outdoorworkout
Röhnisch vestE.s. langærmet trøjeAdidas by Stella McCartney shortsH&M løbeshortsUnder Armour sports BHE.s. hættetrøjeMizuno sneakersH&M strømper.

Hej skønneste læsere. Jeg ved ikke med jer, men jeg har spist ret godt her henover sommeren. Men nu hvor min sommerferie er slut, må jeg straks igang med træningen igen. Heldigvis, er vejret udenfor dejligt (om end ikke solskin hele tiden), så det bliver til løbeture, vandreture og svømmeture i det fri! Og det nyder jeg! Men mine udendørs træningsaktiviteter kræver det helt rigtige udstyr, og derfor har jeg sammensat en lille inspirationscollage til jer med lækkert udendørs træningstøj, som I kan shoppe hjem lige nu.

Sørg for at have nogle gode og temperaturregulerende træningstrøjer – som f.eks. den langærmede t-shirt fra Engelbert Strauss på collagen (den mørkeblå). Den er i 95 % bomuld og tillader derfor huden at ånde, samtidigt med at du kan holde varmen. Den findes forresten i intet mindre end 24 farver, så mon ikke du kan finde en, som passer til resten af dit træningsoutfit?
…Noget andet smart er at vælge et par løbeshorts med indbyggede yoga tights/shorts – alternativt, kan du bare smide dine almindelige yoga tights/shorts under dine løbeshorts. Det kan være hårdt for den følsomme hud på indersiden af lårene med løst materiale, der gnider op og ned og slider på huden. De blå shorts fra H&M på collagen er derfor et oplagt valg, når du skal løbe ude.

Og husk også et par gode, udendørs løbesko. Mit træningscenter tillader ikke brugen af udendørs sko inde, og derfor har forskellige løbesko til brug henholdsvis inde og ude. Det kan desuden være en god idé at have lidt mere skridsikre løbesko til udendørs brug. …Nå ja, og et lille bonustip: Hvis du løber én eller flere gange om ugen, bør du skifte dine løbesko ud én gang om året, da du træder affjedringen i sålen ned i takt med, du bruger dem.

Rigtig god dag – god træning!
XO Lise

Indlægget indeholder affiliate links.

Løbegear 2016

loebegear-2016
E.s. blå t-shirtMinkpink turkis sports BHNike sportsshortsNew Balance blå løbeskoE.s. langærmet lyserød bomuldstrøjePuma pinke tightsH&M sports BHOcean Drive denim-look shortsSkechers sneakers.

Én af de ting som jeg i aller højeste grad satte på pause under specialeskrivningen var min træning. Nu er jeg i gang igen – og selv om jeg ikke er oppe på én times træning hver dag endnu (eller overhovedet tæt på), så bliver det til 2 – 3 ture i fitness om ugen og det går faktisk overraskende godt. Jeg elsker at løbe! Desværre har jeg dårligt knæ, som gør at jeg ikke må løbe på hårde underlag (som f.eks. fortov). Ligeledes har jeg en dårlig/løs ankel og kan derfor ikke løbe på ujævnt terræn. Såehm, det efterlader mig med løbebåndet – men det holder jeg til gengæld også utrolig meget af. Så afsti-afsted og i gang med mig igen. Jeg er i fuld gang med at træne min løbeform op igen… Men det kommer jo ikke af sig selv og det tager tid, tålmodighed og hård træning – og nogle dage kan det altså være ret svært at motivere sig selv til at bruge 40 – 60 minutter på et løbebånd. Det kender I vel?

Noget der motiverer mig rigtig godt for at komme afsted i fitness eller bare ud og løbe er nyt fitness- eller løbetøj! Derfor har jeg i dag lavet denne lille collage til jer, spækket med toplækkert løbegear her pr. 2016. Begge toppe er fundet hos Engelbert Strauss. Jeg er specielt vild med den langærmede lyserøde bomuldssag. Den er perfekt til en løbetur her på de lune september aftener. Derudover knuselsker jeg den mønstrede sports BH fra Minkpink hos Asos.

Jeg håber I kan lide collagen – husk at I kan klikke på den for at se den i lidt større format. Hav en fantastisk dag.
XO Lise 

Indlægget indeholder affiliate links.